Cinco alimentos infravalorados que aumentan la testosterona

Alcanzar tu máximo potencial masculino…

Estoy seguro de que no tendrías nada en contra de ello.

Sobre todo, porque significaría que has logrado convertirte en un hombre que:

• está en forma,
• tiene una proporción baja de exceso de grasa,
• rebosa de autoestima,
• no le falta determinación,
• es perseverante,
• tiene mucha energía y
• es capaz de alcanzar los objetivos que se propone.

En resumen, un hombre que atrae todas las miradas.

Tú también puedes conseguirlo.

Recuerda que…

Alcanzar tu máximo potencial no es un privilegio de unos pocos.

Y tampoco tiene nada que ver con tu genética.

En realidad, se trata de una decisión sencilla, como te voy a demostrar en las próximas líneas.

Porque te revelaré cinco alimentos infravalorados que se encargan de aportarte un nivel óptimo de la principal hormona masculina.

Para que puedas disfrutar de un cuerpo en forma y sentirte como un hombre al máximo de sus capacidades.

Lo prometido es deuda, por eso voy a explicarte cómo puedes conseguirlo.

Vale…

Para que entiendas por qué se trata de la solución más eficaz, repasemos rápidamente los conceptos básicos.

Mira…

En este mismo momento, un montón de sustancias diferentes circulan por tu organismo.

Deberías saber que las más importantes para la forma de tu físico y para tu bienestar son…

Las hormonas.

Las segregan las glándulas hormonales en función del estilo de vida que llevas y el medio ambiente en el que vives.

De las más de cuarenta hormonas, los más importantes para el cuerpo masculino son los andrógenos, conocidos como…

Testosterona.

ÍNDICE

1. 1. PRODUCCIÓN DE TESTOSTERONA
   2. QUÉ COMER PARA AUMENTAR LA TESTOSTERONA
   3. EL COMPLEMENTO PARA AUMENTAR LA TESTOSTERONA

PRODUCCIÓN DE TESTOSTERONA

Imagínate la testosterona como el combustible más puro esencial para consolidar y fortalecer tu masculinidad.

Porque resulta que esta hormona influye de manera directa en tu:

• fuerza,
• masa muscular,
• proporción del exceso de grasa,
• libido,
• función eréctil,
• estado de ánimo y
• rendimiento.

Y si te imaginas que tu cuerpo es la máquina más potente, entenderás rápidamente qué es lo que ocurre cuando las existencias del combustible principal escasean.

Pues, sí…

Aparecen precisamente aquellos problemas que hacen que te sientas menos viril y formes parte del grupo de los «débiles».

LAS SEÑALES DE TESTOSTERONA BAJA

Las señales más que obvias de que te falta la principal hormona masculina son estas:

• acumulación de exceso de grasa (sobre todo en la zona abdominal),
  
• disminución de la masa muscular,
  
• falta de libido (deseo sexual),
  
• caída de pelo,
  
• falta de energía y motivación,
  
• cambios de humor,
  
• arrugas o rostro decaído,
  
• problemas digestivos (estreñimiento, metabolismo lento) y
  
• problemas de erección.
  

Todos ellos son síntomas muy «dolorosos» que influyen mucho en tu calidad de vida.

Como afectan a tu autoestima, a tus relaciones con los demás, a tu bienestar y a tu carrera profesional, buscas excusas.

Estás convencido de que se debe a los genes, a la edad, al hecho de que tienes el calendario muy ajetreado…

Pero no podrías estar más equivocado.

En realidad, el motivo por el que te enfrentas a todos estos problemas tan perjudiciales para tu masculinidad es muy diferente.

Debes saber que todos los problemas que acabamos de mencionar guardan una relación directa con los bajos niveles de testosterona, la principal hormona masculina.

Es un dato clave que forma la base de una estrategia ganadora.

Si en este mismo momento estás convencido de que no tienes fuerza, quiero que sepas que te entiendo perfectamente.

Estoy convencido de que, al igual que la mayoría de los hombres, te has resignado.

Pero te garantizo que en los próximos minutos cambiarás de opinión por completo.

Es muy sencillo…

Cuando tengas bajo control tu principal hormona de la masculinidad…

Tomarás el control de tu vida.

Por eso ha llegado la hora de que des dos pasos clave.

Es verdad que, con la edad, tu cuerpo produce cada vez menos testosterona.

A partir de los 40 años, su producción disminuye un 1 % cada año.

Y la mayoría creen que este hecho es el culpable principal de todo tipo de problemas que experimentan.

Pero yo creo que no tiene nada que ver.

Porque existen muchos hombres de 40, 50 o incluso 60 años que…

Siguen estando al máximo de sus capacidades, están en forma y rebosan de determinación, energía y autoestima.

Es obvio que su fecha de nacimiento no les supone un obstáculo.

Porque creen que es mucho más importante que pongan su atención en uno de los vínculos clave del bienestar, que te revelaré a continuación.

Resulta que la mayoría de los hombres no saben que el principal enemigo de la testosterona aparece en forma de cortisol, la hormona del estrés.

La regla es esta: cuanto más alta es la proporción de cortisol, más bajo es el nivel de testosterona.

LAS CAUSAS DE UNA TESTOSTERONA BAJA

Así que, en la fase inicial, tu tarea principal consiste en minimizar la proporción de este peligroso «asesino».

¿Cómo? Intentando evitar todas las situaciones de estrés que puedas.

Estas son:

• la falta de sueño de calidad,
• el consumo de comida procesada,
• el consumo de alcohol,
• el consumo de cantidades elevadas de azúcares sencillos,
• relaciones tóxicas y
• la sobrecarga excesiva del organismo.

Pero dejemos clara una cosa…

No estamos hablando de un estilo de vida perfecto, de una dieta ideal ni de siete entrenamientos por semana.

Me refiero a unas mejoras sencillas.

Unas mejoras que sirvan como punto de partida para que alcances el nivel ideal de testosterona en un tiempo récord.

Y que te permitan aprovechar al 100 % el potencial del paso número dos.

Es importante que, en cuanto decidas qué situaciones de estrés intentarás evitar…

Incorpores en tu dieta estos cinco alimentos.

Para que veas por qué se trata de un paso clave, he aquí una comparación sencilla.

Imagínate que tu cuerpo es una fábrica y que la testosterona es un tipo de coche que todo el mundo quiere tener.

La única manera para que la producción satisfaga la demanda es que la línea de producción funcione a la perfección y tenga a su disposición todos y cada uno de los elementos necesarios para fabricar el producto final.

Con la síntesis de testosterona ocurre exactamente lo mismo.

Independientemente de todos los demás factores, esta será suficiente si le proporcionas a tu organismo los elementos indispensables contenidos en estos cinco alimentos.

QUÉ COMER PARA AUMENTAR LA TESTOSTERONA

HUEVOS

Los huevos son, sin lugar a duda, el alimento que figura en el primer lugar de esta lista gracias a su valor nutricional.

Han sido objeto de odio durante años por considerarse dañinos para el organismo, pero cada vez está más claro que esta teoría está equivocada.

Es verdad que los huevos contienen colesterol, pero si no te pasas no te debería suponer ningún problema.

Recuerda que el colesterol se forma también dentro de tu cuerpo.

Y está claro que, sin esta sustancia (en cantidades moderadas), tu organismo no puede funcionar correctamente.

Entre otras cosas, porque la testosterona se produce a partir del colesterol.

Por eso te recomiendo que introduzcas huevos en tu dieta para que tu organismo reciba la cantidad óptima de este elemento tan importante.

Resulta que un solo huevo contiene 245 mg de colesterol.

SALMÓN

Mientras que el colesterol es esencial para la producción de testosterona, es la vitamina D la que se encarga de proporcionarle el apoyo clave.

La correlación entre los valores óptimos de esta importante vitamina y la hormona de la masculinidad está avalada por diferentes investigaciones.

Así que deberías tenerlo en cuenta.

La vitamina D se forma en la piel con la ayuda de los rayos del sol (rayos UVB), pero esto conlleva un reto importante.

Porque si tienes un calendario muy ajetreado, no es tan fácil encontrar suficiente tiempo para practicar actividades al aire libre.

Sin ninguna duda, esto repercute en tu nivel de testosterona sin que te des ni cuenta.

Por eso deberías probar la opción número dos.

Resulta que puedes mejorar la proporción de vitamina D en tu organismo, y, por consiguiente, aumentar los valores de testosterona, si consumes los alimentos que contienen este micronutriente tan importante.

Una fuente excelente es sobre todo el pescado azul, especialmente el salmón.

100 gramos de salmón contienen hasta 16 microgramos de vitamina D, un dato importante.

SEMILLAS DE CALABAZA

Además de la «base» (colesterol) y el «apoyo» (vitamina D), tiene un papel igual de importante para garantizar los valores óptimos de esta hormona masculina la «defensa».

Aparece en forma de zinc, un elemento que influye considerablemente en el nivel de testosterona.

Es muy poderoso porque influye en las enzimas que participan en la síntesis de testosterona y, al mismo tiempo, desarma las que intentan transformar la hormona de la masculinidad en estrógeno (una hormona muy presente en el cuerpo femenino) por culpa de factores externos.

Esto significa que se trata de una solución con la que matarás dos pájaros de un tiro.

Sin lugar a duda, el alimento más práctico para enriquecer tu dieta e introducir zinc en tu organismo son las semillas de calabaza.

Puedes añadirlas tanto a sopas de verduras como también a ensaladas. ¡Un truco muy sencillo para estimular tu principal hormona masculina!

100 gramos de semillas de calabaza tostadas en seco contienen nada menos que 9 gramos de zinc.

ANACARDOS

Pero existe otra sustancia que, al igual que el zinc, contribuye a aumentar la testosterona de dos maneras.

Es el magnesio.

Un mineral que participa en más de 300 procesos en el organismo y determina en gran medida tu nivel de testosterona.

Por un lado, porque tiene propiedades antiinflamatorias, lo cual es un dato importante.

Me gustaría recordarte que las inflamaciones suponen estrés para tu cuerpo.

Y, claro, esto significa que tu cuerpo segrega más cortisol, que es la hormona del estrés.

Esta es, como ya hemos dejado claro, la peor enemiga de la testosterona.

Por eso es extremadamente importante que tengas controlado a este «asesino», para que no acabe con tus planes.

Por otro lado, el magnesio presume de otra característica especial.

Este mineral te permite darle forma a tu testosterona, para que pueda viajar por tu cuerpo y para que notes sus efectos positivos.

Por eso es muy importante que introduzcas en tu dieta alimentos ricos en magnesio.

Una fuente excelente son sobre todo las legumbres y los frutos secos, entre los que destacan los anacardos.

100 gramos de anacardos contienen 292 miligramos de magnesio, una cantidad equivalente al 78 % de la ingesta diaria recomendada.

RICOTTA

La ricotta, un tipo de requesón, completa nuestra lista de cinco alimentos clave.

Ha encontrado su lugar en esta lista de élite gracias a una característica más que especial.

Un alto contenido en vitamina B6.

Este supernutriente, que la mayoría pasan por alto, es sumamente importante para el cuerpo masculino.

Influye en la absorción de zinc y magnesio, a la vez que aumenta la proporción de testosterona.

Estos cinco elementos son clave si lo que buscas es…

• mantener tu fuerza,
• mejorar tu tono muscular,
• incrementar tu libido,
• quemar el exceso de grasa en el abdomen,
• evitar la caída de pelo y
• ¡sentirte como un hombre al máximo de sus capacidades!

¿Por qué?

Porque estos cinco alimentos son precisamente los que influyen en la principal hormona de la masculinidad.

EL COMPLEMENTO PARA AUMENTAR LA TESTOSTERONA

Pero es verdad que existe otra solución mucho más elegante.

Te voy a ser sincero: para mí, no hay nada peor que la sensación de que estoy perdiendo agudeza.

Pérdida de la forma física, un peor tono muscular, falta de motivación y energía y, de repente, acumulación de grasa.

Estos síntomas son veneno para mi bienestar e influyen en mi calidad de vida.

Hablando con la gente me di cuenta de que muchos hombres experimentan problemas similares.

Por eso decidí buscar una solución sencilla para que todo el mundo pudiera disfrutar de un bienestar insuperable, de un cuerpo diez y de muchos otros placeres de la vida.

Sé que no es fácil introducir cada día en tu cuerpo todos los nutrientes necesarios sin pasarse de calorías, y evitar el estrés…

Así que quedó muy claro al instante que buscábamos una solución diferente.

Decidí no rendirme hasta que encontrara una estrategia ganadora.

Después de meses de esfuerzos, mi equipo y yo por fin lo hemos conseguido.

Hemos logrado extraer de alimentos naturales únicamente aquellos ingredientes que son esenciales para el cuerpo masculino.

Sin aditivos innecesarios y sin calorías extra.

Además, hemos enriquecido esta perfecta solución con una sustancia que protege tu organismo contra el estrés oxidativo.

Basándonos en los estudios más recientes, hemos desarrollado una formulación única de 13 ingredientes naturales que garantiza la proporción óptima de la hormona de la masculinidad.

La solución se llama Golden Tree Alpha Man y se considera única.

Es una solución indispensable para tu organismo si quieres quemar el exceso de grasa más rápidamente, aumentar tu masa muscular, incrementar tu libido y mejorar tu energía.

Además de zinc, magnesio y vitaminas D3, B6 y K1, contiene otros superalimentos que han demostrado ser beneficiosos para aumentar la producción de testosterona.

¡De una manera totalmente natural y sana!

Por eso, haz clic en el siguiente enlace y hazte con tus unidades.

https://www.goldentree.es/shop/testosterona-alpha-man/

Y recuerda…

Confío al 100 % en la eficacia de esta solución, por lo que me asumiré todo el riesgo.

Sí, ¡en serio!

Si mi solución no te funciona, es decir, si en los primeros 30 días no notas ningún cambio positivo en tu cuerpo y tu bienestar, tan solo tienes que escribirme y te reembolsaré el importe íntegramente sin hacerte ninguna pregunta.

Solo deberías asegurarte de pedirlo antes de que se nos agote.

Porque conseguir los trece ingredientes naturales de clase superior es un reto enorme.

Este es el motivo por el que hemos podido preparar solamente 500 unidades del primer lote de Golden Tree Alpha Man.

Nuestra solución combate uno de los mayores problemas del mundo masculino. Por eso sé que las existencias actuales no podrán satisfacer la increíble demanda.

Sin embargo, para mí la calidad siempre será una prioridad, independientemente de las restricciones que conlleve.

Estoy convencido de que tú opinas lo mismo.

Por eso haz clic en el enlace que aparece más abajo, pide tus unidades y consigue el bienestar deseado que te mereces.

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Bienvenido a nuestro grupo Alpha Man.

P. D. Si quieres saber más sobre la testosterona, echa un vistazo a mis seis trucos muy sencillos para aumentar dicha hormona masculina.