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Alja Malis

Especialista en una vida activa y el ejercicio físico durante el embarazo y después del parto
Entrenadora personal NCSF, CPT, AFP, DNS, FMS
Fundadora de la Clínica del Ejercicio

Alja es madre de Brina y Nika Luna. Es fundadora y entrenadora de la Clínica del Ejercicio. La primera vez dio a luz mediante una cesárea y la segunda tuvo un parto vaginal. Ha experimentado muchos problemas que sufren las madres de hoy, desde el dolor de la pelvis y la sínfisis hasta la diástasis de rectos abdominales (separación de los músculos rectos del abdomen), que ha conseguido sanar sin ayuda externa. Gracias a su experiencia ha podido ayudar a miles de otras madres a sanar los problemas mencionados.

Su éxito en la resolución de problemas se basa en unos conocimientos profundos y amplios y en el interés por el funcionamiento integral del cuerpo humano, que incluyen, entre otras cosas, la postura corporal, la alimentación sana, la respiración correcta, el control del estrés y el fortalecimiento del cerebro.

A Alja le gusta decir lo siguiente: «Cómo nos movemos, la comida que ingerimos y lo que pensamos determinan lo que somos». Nuestro cuerpo se moldea según cómo lo usemos. A veces no sabemos cómo usarlo bien y el paso más importante para resolver dicho problema es «ser consciente de nuestro propio cuerpo». Cuando lo conseguimos, ya hemos recorrido la mitad del camino.

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